시간 관리“시간 관리는 곧 고통 관리다”_니르 이얄초집중의 전제 조건은 시간 조율은 고통 관리와 같다는 것이다.우리는 딴짓하지 않기 위해 애쓰는 정신이 필요하다.디지털 디톡스처럼 기술을 억지로 막는다고 집중력이 높아지지 않는다.우리가 갖고 있는 ‘진짜 불편’을 해소하는 게 중요하다. 그렇지 않으면, 종류만 달라질 뿐. 뭔가에 계속 의존하게 된다.초집중 하는 법할 일을 해낼 시간을 확보하는 것은 타임박싱을 이용한다.이때 업무로 위장한 딴짓이 가장 위험하다.특히, 하는 일이 어려울수록 정당화하기 쉽기 때문에 업무상 딴짓에 휩쓸리기 쉽다.이메일 답장, 회의 잡기도 업무의 일부지만 지금 일을 방해했다면 딴짓으로 규정한다.딴짓을 쳐내는 3가지 방법이메일이 수없이 날라온다면? 내가 보내는 것부터 줄이자당장 답한다는..